ご飯、味噌汁、さばの竜田揚げ、キャベツと青菜の三杯酢、切り干し大根の変わりはりはり漬け、フルーツゼリー。 味噌汁の出汁は煮干し、ご飯は白米に胚芽米を混ぜて鍋で炊きました。

週一回売りに来る八百屋さんで買ったヤングコーン。 グリルで焼いてバター醤油で食べました。髭も甘くて楽しい触感です。