2013-09-17 ゴーヤ 園芸 台風にも負けず、頑張ったゴーヤ。 今年収穫した中で、一番大きい。 これは、ゴーヤスムージーではなく、ゴーヤチャンプルーだな。 今年は、今ちょっと話題の、さばの水煮缶で作ってます。 ヘルシー。