上が今日の家族のお弁当。 久々のサンドイッチだったので、赤飯のオニギリも追加したが、多かったらしい。 下が夕飯。 健康診断の結果は、家族は昨年より体重、中性脂肪、空腹時血糖値が減ったらしい。 諸事情で外食を減らしてるのもいいのかも。 私の結果は…