年末年始から、だらけ気味の身体。
週一の体操と、たまのスキーや犬競技では、あきまへーん。
で、買いました、体幹トレーニング。
ストレッチから始まり、初級、中級までやったけど、これって週一習ってる
運動の先生が、ずっと教えてくれてたことだったみたい。
「だらーっとテレビ見てないで、トレーニングする」って言われてたけど。
最近は、「毎週ここに来られて元気な人は、それが健康体重」なんて
おっしゃってくれてたけど。
やっぱり、いかん。
ヨガマット出してきたよ。
毎日やるぞ。
体重はともかく、今年は、体幹鍛えちゃる!
今朝の空。
このあと雨降りー。
