2018-06-08 家庭料理教室 ご飯、味噌汁、さばの竜田揚げ、キャベツと青菜の三杯酢、切り干し大根の変わりはりはり漬け、フルーツゼリー。 味噌汁の出汁は煮干し、ご飯は白米に胚芽米を混ぜて鍋で炊きました。